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Des guides clairs et sourcés sur le SOPK, l'endométriose, les cycles irréguliers et la santé hormonale, fondés sur les recommandations médicales internationales.

★ À la une

SOPK : que faire ? Le guide complet pour reprendre le contrôle

Vous venez d'apprendre que vous avez un SOPK, ou vous le suspectez ? Symptômes, diagnostic, traitements et premiers gestes concrets, expliqués simplement.

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Peau & cheveux

Acné hormonale et SOPK : causes, impact et solutions pour une peau apaisée

Comprendre le lien entre SOPK et acné hormonale : causes, traitements efficaces (topiques, hormonaux, métaboliques) et conseils pour apaiser la peau.

9 min →

Nutrition

Alimentation SOPK : réguler l'insuline pour stabiliser les symptômes

Comment adapter votre alimentation au SOPK grâce aux index glycémiques bas, protéines et fibres pour réguler votre insuline naturellement.

8 min →

Peau & cheveux

Chute de cheveux et SOPK : comprendre les causes et les traitements

Alopécie androgénique, spironolactone, minoxidil : les solutions éprouvées contre la chute de cheveux liée au SOPK, avec une timeline réaliste.

8 min →

Fertilité

Grossesse et SOPK : Comprendre la fertilité, l'ovulation et les options de traitement

SOPK et grossesse : comment la résistance à l'insuline affecte la fertilité, et les traitements (métformine, inositol, létrozole) pour concevoir.

10 min →

Comprendre le SOPK

Résistance à l'insuline et SOPK, le driver caché

La résistance à l'insuline touche 65 à 95% des femmes avec SOPK. Comment elle aggrave les symptômes et les gestes concrets pour l'améliorer.

10 min →

Nutrition

Perte de poids avec SOPK, pourquoi c'est plus dur et ce qui aide vraiment

Pourquoi la perte de poids est plus dure avec un SOPK, le rôle de l'insulino-résistance, et des stratégies durables et saines qui marchent vraiment.

11 min →

L'application

Comprenez vos hormones, jour après jour

Cycla suit votre cycle, votre peau, vos symptômes et vos habitudes, puis vous explique ce qui influence votre équilibre hormonal. Un compagnon pensé pour le SOPK.

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